Nº 30


Madre mía, todavía martes. Vamos a darle caña que no se haga cuesta arriba la semana.

#desayunodecampeones 

GOFRES MIXTOS.

Con estos ingredientes salen dos. Ración perfecta para una persona si le sumas una pieza de fruta.

Ponemos la gofrera a calentar engrasada con aove.

En un bol mezclamos:

Un huevo

Una cucharada de avena en copos 

Una cucharada de avena molida

Una loncha de jamón serrano picada

Una loncha de queso tierno picada

Unas semillas. Yo he puesto de calabaza y girasol, crudas, sin sal.

A la gofrera.

En un par de minutos lo tienes listo.

Que te parece?

Sacia muchísimo y es sano, sanote.

Besisssss.

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