Hello gente fit!
Hoy traigo receta fitness.
Tortitas de fibra, limpia tu cuerpo!
Necesitamos
2 huevos
Salvado de avena integral
Copos de avena integral
Edulcorante (si quieres)
Cacao en polvo 100%
Esencia de vainilla
2 cucharadas de leche o bebida vegetal
Os lo voy a poner para hacerlo a mano, en la máquina se hace más rápido, pero ensucias más.
Vamos a coger dos boles que vamos a hacer dos sabores.
Un huevo en cada bol.
Batimos con varilla manual
Incorpora pizca de endulcorante, en uno esencia de vainilla y en el otro una cucharadita de cacao
Una cucharada de leche de tu preferencia en cada uno.
Ahora poco a poco salvado y avena que veas que queda textura buena de tortita .
Pelín, casi nada de aove en la sartén. Haz las tortitas igual que las normales. Más o menos un minuto de cada lado
Para el topping yo he puesto 2 cucharadas de queso batido 0%, un plátano machacado y un níspero a cachitos.
Desayuno o merienda ideal. Al día siguiente ya puedes tener un wc cerca....
Besisss
Se os quiere
