Frikadellen veganos

 



Para 8 piezas


300 gr agua

1 panecillo del dia anterior a trozos

50 gr copos de avena

20 gr hojas de perejil

1 cebolla cortada en dos

250 gr de "carne" picada vegana

1 cucharada de maicena

1 cucharadita de mostaza

1 cucharadita de pimentón dulce

1 cucharadita de sal

Media cucharadita de pimienta negra recién molida

Y dos cucharadas de aceite de oliva virgen extra


Ponemos el agua en un cuenco y vertemos los trozos de pan y dejamos remojando 5 min.

Mientras... Al vaso los copos de avena y damos 6 seg vel 8 y reservamos.

Al vaso perejil y cebolla y damos 6 seg vel 8. Añafir el pan remojando, los copos de avena triturados y el resto de ingredientes (excepto el aceite) y mezclamos todo 10 seg a vel 4.

Con las manos mojadas hacemos 8 albondigones que vamos a dorar por ambos lados 5 o 7 min por lado en una sarten caliente con el aceite.


Traducido al español de la revista alemana Monsieur Cuisine

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