Ingredientes:
1 pechuga de pollo ( fileteada y cortada a tiras)
2 calabacines pequeños ( 1 grande)
3 zanahorias grandes
1 cebolla grande ( 2 pequeñas)
1/2 puerro
2 pastillas caldo pollo
300 gr de cous cous
300 gr de agua
Sal.
Aove ( 15gr para el cous cous y 75 gr para el sofrito)
Preparación:
-En una cazuelita o bol ponemos el cous cous
- metemos el agua en la jarra, le echamos sal los 15 gr de AOVE y programamos 5 min v1 120.
- cuando termine el tiempo añadimos el agua en el bol o cazuela dónde está el cous cous removemos con un tenedor , tapamos y dejamos reposar .
- en el vaso metemos la zanahoria y programamos 7 segundos v 5 (Si la queréis más picada repetir hasta que ese a vuestro gusto). Sacamos la zanahoria y reservamos.
- añadimos la cebolla cortada a cuartos junto con el puerro cortado en varios trozos y programamos 10 segundos velocidad 5 (lo mismo, si os gusta más picada repetir).
- añadir la zanahoria en el vaso con la cebolla y el puerro , los 75 gr de aove y programar menú rehogar 10 min a 120 temperatura.( Sin cubilete)
- volver a remover el cous cous reservado .
- añadir en la jarra el calabacÃn, sal al gusto y programar menú rehogar 10 min a 120 sin cubilete
- añadimos el pollo y la pastilla de caldo añadir solo una y cuando acabe el tiempo probar de sabor .programar menú rehogar 10 min 120 sin cubilete
- probar de sabor y si os falta un poco de sabor añadir la otra pastilla y programar menú rehogar 5 min 120 sin cubilete .
- coger una olla donde podáis mezclarlo todo cómodamente y añadir lo de la jarra , a continuación añadir el cous cous mezclar todo bien y ya lo tenemos☺️.
BuenÃsimo